Роккі — жвавий папужка!
![Ресурс 1в250.png](https://resources.cdn.miyklas.com.ua/3a169d3a-2f8e-4aa1-b01f-cb7e5d6e3e3f/%D0%A0%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%80%D1%811%D0%B2250w71.png)
Для твого здоров’я велике значення мають фізичні вправи.
Фізичні вправи — це різноманітні рухи, які можна виконувати впродовж дня. Якщо ти будеш багато рухатися, твої м’язи будуть міцними, ти будеш рости й розвиватися.
Швидко здолати млявість і сонливість тобі допоможе ранкова зарядка. Роби зарядку до сніданку. Вправи виконуй старанно та енергійно протягом 10 хвилин.
Кожну вправу повторюй не менше 8–12 разів.
![Ресурс 2ііі.png](https://resources.cdn.miyklas.com.ua/9a2a5417-82d4-408b-a79e-771f80d7e524/%D0%A0%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%80%D1%812%D1%96%D1%96%D1%96w500.png)
Намагайся якомога більше ходити пішки. Ходи пішки, наприклад, до школи та додому.
Грай у рухливі ігри на свіжому повітрі. Залежно від пори року
катайся на велосипеді, роликах, лижах, санчатах, ковзанах.
![Ресурс 1ііі.png](https://resources.cdn.miyklas.com.ua/def091dd-e7d7-4543-aec2-b03497a5bd4e/%D0%A0%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%80%D1%811%D1%96%D1%96%D1%96w400.png)
Якщо хочеш мати міцне здоров’я, виконуй фізичні
вправи протягом усього дня: удома, у школі, під час
прогулянок.
Джерела:
Я досліджую світ : підруч. для 2-го класу закл. загал. серед. освіти. У 2 ч. Ч. 1 / І. Жаркова, Л. Мечник, Л. Роговська, Л. Пономарьова, О. Антонов. — Тернопіль : Підручники і посібники, 2019. — 128 с. : іл.