Якщо бачиш жорстоку, неетичну поведінку, або підозрюєш булінг — не мовчи, не ставай учасником / учасницею / мовчазним спостерігачем / спостерігачкою несправедливості щодо інших людей.
Завжди повідомляй дорослим про випадки булінгу:
- в школі — класного керівника, психолога, соціального працівника, або будь-кого з учителів, адміністрацію тощо;
- вдома — батьків, або інших відповідальних дорослих;
- якщо став / стала жертвою булінгу — не мовчи — розкажи про це дорослим. Ніколи не замовчуй проблеми. Не підавайся на шантаж чи погрози, якими б жахливими чи соромними вони не здавалися — ніколи не залишайся наодинці із проблемою.
Кібербулінг — це форма агресії, спрямована на людину з допомогою Інтернету, електронної пошти, телефону, соціальних мереж тощо.
Якщо не можеш, з якихось причин звернутися до дорослих про факт булінгу — повідомляй на Національну «гарячу лінію» за телефоном 0800 500 225
Якщо бачиш ознаки булінгу щодо себе — спробуй його зупинити
- опануй себе: не показуй стресу, роздратування, образи чи злості — просто зберігай спокій;
- поклич на допомогу друзів — коли ти не один / не одна боротися проти несправедливості стає набагато простіше;
- переведи неприємну ситуацію в людне місце — якщо з тебе глузують десь в кутку — перейди в людне місце, нехай спробують при людях, пробуй зробити так, щоб кривдники проявили себе на інших інших людей;
- твердо і чітко скажи, що тобі неприємно, все що відбувається і щоб це припинилося.
Кожен і кожна, хоч раз в житті може стати кривдником (буллером), жертвою або спостерігачем булінгу. Тому важливо дотримуватися певних правил та норм поведінки
Пам'ятай золоте правило етики: стався до інших так, як хочеш щоб ставилися до тебе.
Завжди запитуй себе чи не шкодить твоя поведінка та твої рішення іншим людям.
Джерела:
1. Здоров'я, безпека і добробут: підруч. для 5 кл. закл. загал. серед. освіти / С. В. Василенко, Я. Ю. Коваль, Л. П. Колотій. — Київ : Літера ЛТД, 2022. - 136 с..
2. Здоров'я, безпека і добробут: Підручник інтегрованого курсу для 5 кл. закл. загал. серед. освіти / З. М. Хитра, О. А. Романенко. — Київ : УОВЦ «Оріон», 2022. - 144 с..
3. Здоров'я, безпека і добробут: підручник інтегрованого курсу для 5 кл. закл. загал. серед. освіти / Т. В. Воронцова, В. С. Пономаренко, І. В. Лаврентьєва, О. Л. Хомич. — Київ : Видавництво «Алатон», 2022. - 232 с..