Якщо під час обстрілу твій дім постражав і ти виявився / виявилася під завалами, дотримуйся наступного алгоритму дій
-
Заспокойся і не панікуй — це допоможе зберегти сили й кисень. Можеш проговорити голосно або подумки своє ім'я, звідки ти та дату народження. Дихай спокійно, якщо це безпечно і є можливість (немає пилу, задимлення) — глибоко і повільно, видихаючи через рот.
- Якщо твоїголову і рот присипало пилом чи уламками, спробуй обережно звільнити простір для дихання. Рухайся дуже повільно та компактно. Якщо можеш — відсунь легкі предмети з кінцівок, обличчя та грудей.
- Якщо простір дозволяє, перевір своє тіло. Визнач, чи можеш рухати руками і ногами. Промацай себе. Визнач чи є пошкодження тіла: кровотеча, перелом чи сильний біль.
-
Якщо помішиш сильну кровотечу зупини її перш ніж робити щось інше. Для зупинки кровотечі використай частини одягу — сильно притисни рану та наклади тугу пов'язку. Якщо кровотеча не зупиняється навіть при натиску та активно кровить через пов'язку, використай ремінь, хустку чи іншу міцну тканину і дуже тісно, аж до болю, перев'яжи поранену кінцівку вище рани.
-
Якщо ти відчуваєш задуху, або знаходишся в обмеженому маленькому просторі, без доступу свіжого повітря, економ кисень — дихай повільно і не глибоко. Прикрий органи дихання тканиною чи іншими доступними матеріалами, щоб не вдихати забруднене повітря.
-
Після того, як ти перевірив/перевірила стан свого тіла, подай сигнал — стукай по трубі, стіні або металевому предмету, щоб тебе почули. Якщо є телефон і зв’язок — зателефонуй у 101, 112 або рідним та повідом адресу й що ти під завалами.
-
Не кричи безперервно — це швидко виснажує, кричи лише коли чуєш, що рятувальники близько.
-
Не рухай важкі конструкції самостійно — це може спричинити нове обвалення.
-
Зберігай тепло – прикрийся одягом або тканиною, щоб не змерзнути.
-
Чекай на допомогу — твоє головне завдання — протриматися, поки рятувальники не знайдуть тебе.
Зверни увагу!
Одне з найважливіших правил при будь-якій надзвичайній ситуації: зберігати спокій і зберігати себе до прибуття медиків, пожежників чи рятувальників.