Етика (від гр. «звичай, характер») — це філософська наука, що вивчає мораль, норми поведінки та принципи, які допомагають людям жити гармонійно в суспільстві.
Етика — це
- про правила ввічливої та правильної поведінки людини в суспільстві;
-
про те, як треба поводитися, щоб бути чесною та справедливою людиною.
-
про вміння жити в злагоді з іншими, поважати їх і чинити по совісті.
Найкраще етика та етична поведінка проявляється через твоє спілкування з іншими, через вміння проявляти свої емоції та почуття.
Етична поведінка — це загалом усі твої вчинки та дії, які відповідають загальноприйнятим нормам моралі, нормам у суспільстві (групі, в якій ти перебуваєш) і закону.
Етична поведінка — це прояв поваги до інших, сумлінне виконання обов'язків та дотримання правил, що базуються на моральних принципах.
Щодня ти відчуваєш різні емоції — і це нормально. Людина не може завжди бути веселою. Емоції, які ти відчуваєш виникають як відповідь на події та обставини навколо нас. Важливо вчитися підтримувати позитивний настрій незалежно від зовнішнього впливу.
Емоції бувають різні:
- позитивні;
- негативні;
- нейтральні.
Від позитивних емоцій ти відчуваєш піднесення, почуваєш себе добре, поліпшується здоров'я та відчуття.
Тривалі негативні емоції погіршують самопочуття, можуть впливати на здоров'я та продуктивність, руйнувати стосунки з іншими людьми, сприяти виникненню конфліктів тощо.
Пам'ятай!
Усі емоції важливі! Якщо є причини і тобі сумно — дозволь собі посумувати деякий час. Не можна ігнорувати свої емоції чи маскувати їх іншими. Якщо тобі весело — веселись, якщо сумно — сумуй. Дозволяй усім емоціям проявлятися. Але стеж, щоб вони не завдавали шкоди іншим або тобі. Ніколи не сумуй надто довго. Якщо тобі сумно тривалий час — свідомо шукай радість. Наприклад, думай про хороші речі, зроби щось, що тобі подобається, розвивай у собі почуття гумору.
Дуже важливо вміти керувати своїми емоціями та поводитися етично
- Під час непорозумінь чи сварок неконтрольовані емоції можуть зруйнувати твої стосунки. Пам'ятай, висловлюючи / показуючи свої емоції бездумно, ти можеш образити близьких тобі людей.
- Під час екстремальних ситуацій емоції можуть допомогти або нашкодити. Наприклад, страх — він змушує тіло та розум зібратися та приймати правильні рішення.
Емоційний інтелект — це здатність людини усвідомлювати власні емоції та керувати ними, а також розуміти та приймати емоції інших людей.
Як ти можеш проявити емоційний інтелект у спілкуванні
- розуміти свої емоції та емоції інших людей;
- керувати своєю поведінкою, через контроль власних емоцій, здатність мотивувати себе;
використовувати розуміння емоцій для етичного та конструктивного спілкування; - впевненість у собі та самоповага: добре знати себе та приймати свої хороші та погані сторони;
- вміння проявляти емпатію: розуміти потреби та прояви / мотиви людей.
Зверни увагу!
Емоційний інтелект допомагає досягти успіхів у навчанні, професійному житті та в особистому спілкуванні. Емоційний інтелект можна розвивати. Використовуй емоційний інтелект, щоб покращувати своє спілкування та стосунки із людьми.
Джерела:
1. Здоров'я, безпека і добробут: підруч. для 5 кл. закл. загал. серед. освіти / С. В. Василенко, Я. Ю. Коваль, Л. П. Колотій. — Київ : Літера ЛТД, 2022. - 136 с..
2. Здоров'я, безпека і добробут: Підручник інтегрованого курсу для 5 кл. закл. загал. серед. освіти / З. М. Хитра, О. А. Романенко. — Київ : УОВЦ «Оріон», 2022. - 144 с..
3. Здоров'я, безпека і добробут: підручник інтегрованого курсу для 5 кл. закл. загал. серед. освіти / Т. В. Воронцова, В. С. Пономаренко, І. В. Лаврентьєва, О. Л. Хомич. — Київ : Видавництво «Алатон», 2022. - 232 с..