Ми сприймаємо світ за допомогою органів чуття. Все, що ми сприймаємо викликає в нас емоційний відгук.
Емоції та почуття — це найважливіші показники твого настрою.
Емоції (від фр. emotion — «хвилювання», «збудження») — це короткочасні переживання, які показують наше ставлення до подій, людей чи ситуацій.
Почуття — це стійкі емоційні ставлення людини до інших людей, явищ або цінностей.
Основна відмінність емоцій та почуттів у тривалості: емоції — короткочасні та поверхневі, а почуття — більш тривалі, сильніші та складніші за емоції.
Наприклад
Емоції — це цікавість, відраза, гнів, радість, тривога, смуток, здивування, зніяковіння, захоплення.
Почуття — це любов, дружба, повага, вдячність, співчуття, турбота, довіра, ніжність, гордість тощо.
Почуття можна розділити на
- моральні (любов, обов'язок, співчуття, турбота);
- розумові (пізнання нового);
- естетичні (сприйняття мистецтва, природи тощо).
Повноцінне життя людини забарвлене різними емоціями та почуттями. Людина не може відчувати себе лише добре чи лише погано — краса життя в тому, що ми можемо переживати надзвичайно багато різнозабарвлених емоцій, почуттів та відчуттів.
Використовуй свої емоції та почуття для налагодження стосунків із людьми та покращення навичок свого спілкування. Поважай особистий простір інших людей і не дозволяй порушувати свій.
Особистий простір — це про фізичну та емоційну (духовну) відстань.
Особистий простір — це
- той простір навколо людини, який вона вважає комфортним для себе;
- «моя зона», у якій я почуваюся спокійно й безпечно;
- місце й час, які належать лише мені, де я можу побути наодинці або відпочити.
Особистий простір — це фізична й емоційна межа людини, яку інші повинні поважати.
Наприклад, не підходити надто близько, не брати речі без дозволу, не втручатися в особисті справи тощо.
Зверни увагу!
Людина сама вирішує кого впускати в свій особистий простір, про що і з ким говорити і як з ким поводитися.
Важливо слідкувати за проявами своїх емоцій та почуттів, щоб не порушувати особистий простір інших людей
- не наближайся надто близько (менше ніж на метр) до людей при спілкуванні, особливо малознайомих;
- не говори надто голосно та емоційно в спілкуванні з незнайомими людьми;
- не торкайся незнайомих людей, або тих з якими у тебе не дуже близькі стосунки;
- не обіймайся з усіма підряд — деяким людям це може бути неприємно — запитуй дозволу, якщо не знаєш ставлення людини до обіймів чи дотиків;
- не запитуй чутливу, конфіденційну чи надто особисту інформацію в розмові;
- з повагою стався до проявів та кордонів людини, навіть якщо вони тобі не притаманні чи не зрозумілі.
Джерела:
1. Здоров'я, безпека і добробут: підруч. для 5 кл. закл. загал. серед. освіти / С. В. Василенко, Я. Ю. Коваль, Л. П. Колотій. — Київ : Літера ЛТД, 2022. - 136 с..
2. Здоров'я, безпека і добробут: Підручник інтегрованого курсу для 5 кл. закл. загал. серед. освіти / З. М. Хитра, О. А. Романенко. — Київ : УОВЦ «Оріон», 2022. - 144 с..
3. Здоров'я, безпека і добробут: підручник інтегрованого курсу для 5 кл. закл. загал. серед. освіти / Т. В. Воронцова, В. С. Пономаренко, І. В. Лаврентьєва, О. Л. Хомич. — Київ : Видавництво «Алатон», 2022. - 232 с..