Спорт — це форма фізичної активності, мета якої — вдоконалення фізичного стану людини (зокрема і завдяки залученню до спортивних змагань).
Спорт розвиває не лише тіло, але і характер людини:
- розвиває цілеспрямованість та наполегливість;
- завдяки змагальному елементу виховує боротьбу до перемоги;
- формуває корисні звички: дотримання режиму дня, правильного харчування;
- сприяє налагодженню дружніх зв'язків та навичок роботи в команді.
Зверни увагу!
Навіть якщо людина має проблеми зі здоров'ям — це ще не означає, що вона не може займатися спортом, командними іграми чи фізичним розвитком. Існує багато ігор та занять, які доступні незалежно від стану здоров'я.
Настільний футбол
Люди з інвалідністю грають великий теніс
Змагання з шахів
Плавання
Основні види спорту:
- Ігрові та командні види спорту (футбол, хокей, волейбол т.п.).
- Силові види спорту (воркаут, важка атлетика, культуризм т.п.).
- Акробатика та пластика (гімнастика, акробатика, паркур т.п.).
- Загальна фізична підготовка (біг, зарядка, прес, віджимання, плавання т.п.).
- Катання на чомусь (велосипед, ролики, ковзани, машини т.п.).
- Танці (танго, румба, дрейк данс, хіп хоп, самба, т.п.).
- Бойові мистецтва (бокс, дзюдо, карате, ушу, айкідо).
- Інтелектуальні види спорту (шахмати, шашки, Го, нарди т.п.).
Деякі ігрові та командні види спорту
| Волейбол |  |
| Великий теніс |  |
| Американський футбол (регбі) |  |
| Бейсбол |  |
| Баскетбол |  |
| Футбол |  |
| Лижний спорт |  |
| Бокс |  |
| Хокей |  |
| Бадмінтон |  |